Macbook睡眠后无法唤醒怎么办_Mac无法从睡眠状态唤醒的解决方法

首先确认电源和外设连接正常，尝试强制重启；若问题持续，需调整节能设置、重置SMC，并通过终端命令优化唤醒权限配置。

如果您尝试唤醒MacBook，但屏幕保持黑屏或无响应，则可能是由于系统休眠设置、外设连接问题或电源管理异常导致。以下是解决此问题的步骤：

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma

一、检查基础硬件状态与输入设备

在进行系统级操作前，需排除因外部设备或电量不足导致的唤醒失败。

1、确认MacBook已接入电源适配器或剩余电量充足，低电量可能导致无法正常唤醒。

2、重新插拔外接键盘、鼠标或USB集线器，特别是使用有线外设时，断开后重新连接可能恢复信号传输。

3、尝试使用内置键盘和触控板操作，避免依赖外接输入设备。

二、执行强制重启操作

当常规唤醒方式无效时，强制重启可中断当前异常状态并重新加载系统内核。

1、长按电源键（即Touch ID按钮）约10秒钟，直至屏幕完全变黑且无任何指示灯闪烁。

2、等待5秒后，再次按下电源键正常开机。

3、开机后观察是否能进入桌面，若可以，则后续应检查系统设置。

三、调整节能设置以禁用深度睡眠

macOS的安全睡眠（Safe Sleep）模式会在长时间休眠后将内存数据写入硬盘，可能导致唤醒延迟或失败，关闭该功能可提升唤醒稳定性。

1、点击屏幕左上角苹果菜单 ，选择“系统设置”。

2、进入“电池”设置面板，点击“更多选项”。

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3、在“使用电池时”部分，取消勾选“启用安全睡眠”或“电能小憩”选项。

4、切换至“电源适配器”标签页，同样取消对应选项。

四、重置系统管理控制器（SMC）

SMC负责管理电源、电池充电、风扇及唤醒行为，重置可修复底层电源逻辑错误。

1、关机并确保MacBook连接电源适配器。

2、同时按下左侧Shift+Control+Option键以及电源键，持续按住10秒钟。

3、松开所有按键，等待几秒后按电源键开机。

五、通过终端命令禁用设备唤醒限制

某些USB设备可能因电源管理策略阻止系统被唤醒，可通过命令行修改配置。

1、打开“应用程序”中的“终端”工具。

2、输入以下命令查看当前唤醒权限设备：

pmset -g

3、若发现外接键盘或鼠标未列在唤醒设备中，可尝试使用管理员权限运行：

sudo pmset -a disablesleep 0

sudo pmset -a powernap 0

4、重启后测试唤醒效果。

以上就是Macbook睡眠后无法唤醒怎么办_Mac无法从睡眠状态唤醒的解决方法的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！