mac怎么设置屏幕常亮_mac设置屏幕常亮的方法

通过系统设置将屏幕关闭时间设为“永不”可实现屏幕常亮，具体路径为苹果菜单→系统设置→电池/节能→电源适配器→关闭显示器前的时间→选择“永不”；此外，可使用终端命令caffeinate -u -t 3600临时保持唤醒，或安装Amphetamine等第三方工具实现更灵活的屏幕常亮控制。

如果您希望在使用 Mac 时避免屏幕自动关闭，可以通过系统设置调整屏幕常亮状态。这在观看视频、演示或进行长时间操作时尤为实用。

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma

一、通过系统设置调整屏幕关闭时间

调整屏幕关闭的时间可以有效防止屏幕过早进入休眠状态。通过延长或禁用自动关闭功能，实现屏幕常亮效果。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单（），选择“系统设置”。

2、进入“电池”或“节能”选项，具体名称取决于您当前使用的电源模式。

3、在“电源适配器”模式下，找到“关闭显示器前的时间”滑块。

4、将滑块拖动到最右侧，选择“永不”，即可阻止屏幕自动关闭。

二、使用快捷方式快速唤醒屏幕

虽然此方法不直接设置屏幕常亮，但可确保屏幕在短暂关闭后迅速恢复，提升使用连续性。

1、按下键盘上的任意键或轻点触控板，即可唤醒屏幕。

2、若启用了“热点唤醒”，靠近设备时屏幕会自动点亮，可在“系统设置” > “显示器”中开启该功能。

三、启用“请求不睡眠”模式防止系统休眠

某些应用程序在运行时会主动请求系统保持唤醒状态，用户也可手动触发此类行为。

1、打开“终端”应用，可通过聚焦搜索（Spotlight）输入“终端”快速启动。

2、输入命令：caffeinate -u -t 3600，表示让系统在3600秒内保持唤醒状态。

3、如需持续保持屏幕常亮，可将时间值设为更大的数字或通过脚本循环执行该命令。

四、安装第三方工具实现高级控制

部分第三方应用提供更灵活的屏幕常亮管理功能，支持按应用或场景自动调节。

1、下载并安装 Amphetamine 或 KeepingYouAwake 等知名工具。

2、启动应用后，点击菜单栏图标，选择“开始无限期保持唤醒”。

3、可根据需要设置条件触发规则，例如仅在连接电源时保持屏幕常亮。

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