iPhone 15怎样测量心率

iPhone 15无法连续监测心率，但可通过三种方式获取数据：1. 配对Apple Watch实时测量并同步至iPhone健康应用；2. 使用iPhone健康应用的手动测量功能，利用摄像头和闪光灯检测心率；3. 下载第三方应用如Heart Rate或Cardiio，通过相同原理进行估算。

如果您想了解如何使用iPhone 15获取心率数据，需要注意的是该机型本身并不具备连续监测心率的硬件功能。以下是几种可行的测量方法：

本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18

一、使用Apple Watch进行实时监测

通过与Apple Watch配对，可以实现高精度的心率测量。手表背面的传感器会持续检测血流变化，从而计算出准确的心率数值。

1、确保您的Apple Watch已充电并佩戴在手腕上，表带松紧适中，不能过松或过紧。

2、在Apple Watch主屏幕上打开“心率”应用。

3、等待几秒钟，设备将自动完成测量并显示当前心率值。

4、您可以在iPhone的“健康”应用中查看同步的历史记录和趋势分析。

二、利用iPhone健康应用手动测量

部分iPhone型号可通过摄像头和闪光灯结合手指按压的方式估算心率，此方法基于光电容积描记技术（PPG），适用于临时快速检测。

1、打开iPhone上的“健康”应用，进入“浏览”选项卡，选择“心脏”类别下的“心率”。

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2、点击“立即测量”，屏幕将提示您将手指放置在相机区域。

3、用食指指尖完全覆盖后置摄像头和闪光灯模块，保持手指静止且避免漏光。

4、等待约30秒，系统会自动完成测量并显示结果。

三、安装第三方心率应用

App Store中有多种第三方应用可提供心率测量服务，这些应用通常采用与内置健康功能相似的技术原理来获取数据。

1、前往App Store搜索栏输入“心率”关键词，查找评分较高的专业应用如Heart Rate或Cardiio。

2、下载并安装选定的应用程序，首次运行时根据提示授予相机访问权限。

3、启动应用后按照界面指引，将手指平稳置于摄像头和闪光灯上方开始检测。

4、测量结束后，应用会显示心率数值，并可能提供图表记录和历史对比功能。

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