如何正确验证HTML select 下拉菜单的默认选项（PHP）

<form method="post" action="./controllers/Contacts.php" class="messageForm">
    <input type="hidden" name="type" value="contact">
    <input type="text" name="yourName" placeholder="YOUR NAME">
    <input type="text" name="yourEmail" placeholder="EMAIL">
    <select name="contactOptions">
        <option value="Default" disabled selected>Choose Option</option>
        <option value="Account Help">Account Help</option>
        <option value="Other">Other</option>
    </select>
    <textarea id="yourMessage" name="yourMessage" placeholder="YOUR MESSAGE"></textarea>
    <!-- 假设有一个提交按钮，例如 <button type="submit" name="submit">Submit</button> -->
</form>

<?php
class Contacts {
    public function sendMessage() {
        // 1. 清理 POST 数据
        $_POST = filter_input_array(INPUT_POST, FILTER_SANITIZE_STRING);

        // 2. 从用户输入中获取数据
        $data = [
            'yourName' => trim($_POST['yourName']),
            'yourEmail' => trim($_POST['yourEmail']),
            'contactOptions' => trim($_POST['contactOptions']),
            'yourMessage' => trim($_POST['yourMessage'])
        ];

        // 3. 验证下拉菜单选项
        // 假设表单有一个名为 'submit' 的提交按钮，用于触发此逻辑
        if (isset($_POST['submit'])) {
            $selectedOption = $data['contactOptions']; // 或者直接使用 $_POST['contactOptions']

            // 检查用户是否选择了默认的“Choose Option”
            if ($selectedOption == 'Default') {
                // 如果是，则显示错误消息并重定向回表单页面
                flash("contact", "请先选择联系选项", 'form-message form-message-red');
                redirect("../contactus.php");
                return; // 阻止后续代码执行
            }

            // 如果选择了有效选项，则继续处理
            $this->mail->Subject = $selectedOption;
        }

        // 4. 继续处理邮件发送逻辑
        // $this->mail->Body = $subjectMessage; // 假设 $subjectMessage 已定义
        // $this->mail->send();

        // 5. 发送成功消息并重定向
        flash("contact", "消息已提交", 'form-message form-message-green');
        redirect("../contactus.php");
    }
}

// 确保在类实例化和方法调用之前，POST请求被正确处理
$init = new Contacts;
if ($_SERVER['REQUEST_METHOD'] == 'POST') {
    switch ($_POST['type']) {
        case 'contact':
            $init->sendMessage();
            break;
        default:
            redirect("../index.php");
    }
} else {
    redirect("../index.php");
}