win10怎么更改时区 win10日期和时间自动设置

首先检查并开启自动设置时间和时区功能，若无效则手动选择正确时区或更换Internet时间服务器为time.nist.gov以实现准确同步。

如果您发现Windows 10系统中的时间或时区显示不正确，可能是由于自动设置功能未开启或相关服务被禁用。手动调整时区和启用自动时间同步可以解决此问题。

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版。

一、通过设置应用更改时区

此方法允许用户直接在图形界面中选择目标时区，适用于需要手动指定时区的场景。

1、点击任务栏右下角的时间区域，打开“日期和时间”设置窗口。

2、在“日期和时间”页面中，向下滚动找到“时区”部分。

3、关闭自动设置时区选项，使其变为灰色不可用状态。

4、点击“时区”下拉菜单，从列表中选择您所在的正确时区，例如“（UTC+08:00）北京，重庆，香港特别行政区，乌鲁木齐”。

5、系统会立即应用新的时区设置，并更新当前时间和日期。

二、启用自动设置时间和时区

启用自动同步功能后，系统将通过互联网时间服务器获取准确的时间，并根据设备位置信息自动调整时区。

1、在“日期和时间”设置页面中，确保“自动设置时间”开关已打开。

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2、确认“自动设置时区”选项也处于开启状态。若该选项为灰色无法操作，请检查是否由组策略限制。

3、等待系统自动连接到时间服务器并完成同步。同步完成后，当前时间将显示为最新准确时间。

4、如果长时间未同步成功，可点击“立即同步”按钮强制执行一次时间校准。

三、使用控制面板调整Internet时间服务器

当默认时间服务器连接失败时，更换为其他可靠的NTP服务器可以提高同步成功率。

1、打开“控制面板”，进入“时钟和区域”类别，点击“日期和时间”。

2、切换到“Internet 时间”选项卡，点击“更改设置”按钮。

3、勾选“与Internet时间服务器同步”，并在下方服务器输入框中填写备用服务器地址，例如time.nist.gov。

4、点击“立即更新”按钮尝试与新服务器同步，成功后点击“确定”保存设置。

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