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以下哪种膳食纤维更能增加饱腹感

DDD
发布： 2025-11-23 09:07:18
原创
458人浏览过

蚂蚁庄园12月19日答案：

题目：小鸡宝宝考考你：以下哪种膳食纤维更能提升饱腹感？

答案：可溶性膳食纤维

解析：含有丰富膳食纤维的食物通常体积较大、热量密度较低，有助于增强饱腹感。其中，可溶性膳食纤维吸水后会形成凝胶状物质，延缓胃排空速度，从而更有效地延长饱腹感。此外，低GI食物相比高GI食物在维持饱腹感和控制体重方面表现更佳。

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以下哪种膳食纤维更能增加饱腹感

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