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1、安装并打开超级猩猩应用后,第一步需输入个人身高与体重数据,便于系统智能匹配适合的健身计划。
2、如实填写日常运动频率和习惯,系统将依据这些信息定制专属训练安排。
3、浏览并挑选感兴趣的健身课程加入学习列表。
世界上第一位AI软件工程师,可以独立完成各种开发任务。
4、查看所选课程的基本介绍,确认无误后点击底部【开始训练】按钮,立即开启锻炼。
5、点击【更多】选项,可获取课程详细功效及训练过程中的注意事项。
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