关于用POST方法提交，怎么防止刷新时重复提交数据的有关问题

关于用POST方法提交，如何防止刷新时重复提交数据的问题
if(isset($_POST["sel"]){
$a=$_POST["sel"];
unset($_POST["sel"];
echo "";
}

......

PHP code

<?php if(!empty($_POST['name'])){
    //处理POST数据
    echo 'aaaaa';
    exit;
}
?><!--载入jquery库--><script type="text/javascript" src="Js/jquery-1.7.2.min.js"></script><input id="yes" type="submit" name="sel1" value="aaa"><input id="no" type="submit" name="sel2" value="bbb"><input type="button" name="b_submit" id="b_submit" onclick="j_post();"><script type="text/javascript">
    function j_post(){
        var txt=$("#yes").val();
        var txt2=$("#no").val();
        $.post("b.php", { name:txt, time:txt2},
            function(data){
                alert("Data Loaded: " + data);
            });
    }
</script><br><font color="#e78608">------解决方案--------------------</font><br> 1 表单提交后跳到另外一个页面<br>  2 像 @PhpNewnew 说的，使用AJAX提交<br>  使用AJAX POST的时候，要注意提交按钮的“锁定”。<br><br>  3 给表单赋上一个唯一的uniqid，提交表单的时候检查此值。<br><br>  4 或者使用验证码(实际上和方法3原理一样) <div class="clear"></div>

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