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薄荷健康怎么设置运动计划

下次还敢
发布： 2024-07-11 15:48:21
原创
399人浏览过
在薄荷健康 App 中设置运动计划的步骤如下：打开 App，前往“发现”选项卡，选择“计划”。选择运动类型和等级，确定起始日期。点击“开始计划”，薄荷健康会生成定制计划并持续提供支持工具。

薄荷健康怎么设置运动计划

如何在薄荷健康 App 中设置运动计划

步骤 1：打开薄荷健康 App

  • 在你的移动设备上打开薄荷健康 App。

步骤 2：前往“发现”选项卡

  • 点击屏幕底部的“发现”选项卡。

步骤 3：选择“计划”

  • 在“发现”选项卡中，找到“计划”部分并点击它。

步骤 4：选择运动计划类型

  • 薄荷健康提供各种运动计划，如跑步、健走、骑自行车等。选择最符合你目标的计划类型。

步骤 5：选择计划等级

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  • 每个计划类型有多个等级，从初学者到高级。选择适合你当前健身水平的等级。

步骤 6：选择起始日期

  • 选择你想要开始计划的日期。

步骤 7：点击“开始计划”

  • 确认你已选择正确的设置后，点击“开始计划”。

步骤 8：遵循计划

  • 薄荷健康会生成一份定制的计划，包括每天或每周的锻炼目标。定期查看 App 并遵循计划中的锻炼。

提示：

  • 薄荷健康还会提供进度跟踪、营养建议和其他支持工具，以帮助你保持动力和取得成果。
  • 如果你有任何疑问或需要调整，请随时联系薄荷健康客服团队。

以上就是薄荷健康怎么设置运动计划的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！

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来源：php中文网
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