Keep运动包括：有氧运动、力量训练、柔韧性与平衡训练、其他运动，针对不同健身目标提供定制化课程和计划，辅助功能包括饮食指导、社区互动、运动跟踪和数据分析。
Keep运动包括什么？
Keep是一款运动健身类手机软件，提供多种运动课程和健身计划，涵盖以下内容：
有氧运动：
力量训练：
柔韧性与平衡训练：
功能列表：底层程序与前台页面分离的效果，对页面的修改无需改动任何程序代码。完善的标签系统，支持自定义标签，公用标签，快捷标签，动态标签，静态标签等等，支持标签内的vbs语法，原则上运用这些标签可以制作出任何想要的页面效果。兼容原来的栏目系统，可以很方便的插入一个栏目或者一个栏目组到页面的任何位置。底层模版解析程序具有非常高的效率，稳定性和容错性，即使模版中有错误的标签也不会影响页面的显示。所有的标
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其他：
Keep运动针对不同健身目标和水平的人群提供定制化的课程和计划，包括：
此外，Keep还提供健康饮食指导、社区互动、运动跟踪和数据分析等辅助功能，帮助用户全面管理自己的健康和健身生活。
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