对于力量训练，Keep 手环提供三种模式选择：自由训练模式（自定义训练计划），专门模式（杠铃、哑铃、自重训练），初学者和中级健身者推荐使用专门模式，有经验的健身者则可以使用自由训练模式。
力量训练时如何选择 Keep 手环模式
Keep 手环提供多种模式，以满足不同的运动需求。对于力量训练，以下模式最为适合：
自由训练模式
专门模式
Keep 手环提供特定于力量训练的模式，例如：
如何选择模式：
其他提示：
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