并非所有人都患有社交焦虑症（SAD）。想要测试自己是内向型还是外向型，可以参考以下方法：1. 心理测试（如MBTI、NEO PI-R）；2. 线上测试（如社会偏好量表、内向-外向量表）；3. 反思与内/外向性相关的问题。内向型特征包括：偏好独处、容易疲惫、书面交流、倾听较多、亲密朋友较少。外向型特征包括：偏好社交、精力充沛、口头交流、社交场合发言、社交圈子广泛。
人都是社恐吗？
不，并非所有人都患有社交焦虑症（SAD），也称为社恐。
哪里可以测试自己是 I 还是 E？
有几种方法可以测试自己是内向型还是外向型人格：
1. 心理测试：
2. 线上测试：
3. 反思：
考虑以下与内向/外向性相关的问题：
内向型和外向型特征
内向型：
外向型：
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