'ThisIsSpinalTap'.replace(/([A-Z]{1}[a-z]*)/g,'$1 ')

匹配小写后面跟着大写呀，在对这两个匹配到的做格式化 中间加个空格，$1 $2 就是格式化的参数

我觉得这个正则这样写更容易理解

function spinalCase(str) {

   return str.replace(/[A-Z]/g, function(match){
      return " "+match;
   }).trim();
}
spinalCase('ThisIsSpinalTap');

/([a-z])([A-Z])/ 匹配到 hisI sI
$1 捕获 his s
$2 捕获 I
$1 $2 就是 his I s I
replace 之后就是This IsSpinalTap
加个全局标志 g，也就是 /([a-z])([A-Z])/g，就可以 replace 全部了

首先先来分析一下这个正则表达式，/([a-z])([A-Z])/g，这个会匹配什么结果呢？会匹配一个小写字母后跟一个大写字母的，全局查找，会得到‘sI’， ‘sS’， ‘lT’三个结果。其中，"()"的作用是捕获作用，就是将括号内匹配的抓取到，分别对应后面的$1,$2。因为'$1 $2'他们之间有一个空格，因此会在匹配后的小写与大写字母中插入一个空格。
如果你将正则表达式更改一下，/([A-Z])([a-z])/g，这样，匹配的就是‘Th’，‘Is’， ‘Ta’三个结果。

$1匹配正则表达式中第一个小括号里的内容

$2匹配正则表达式中第二个小括号里的内容

'$1 $2',就是把匹配到的连在一起的小写字母和大写字母中间加个空格

小写和大写的连接处加一个空格