可通过活动监视器、终端命令或第三方软件监控Mac网速。首先,打开“活动监视器”中的“网络”标签,查看实时上传下载速率,并可启用程序坞图标显示;其次,使用终端安装iftop工具,运行sudo iftop -i en0命令监控Wi-Fi接口流量;最后,通过Mac App Store下载NetSpeedMonitor等应用,在菜单栏实时显示动态网速,如“↓45.2 MB/s ↑5.1 MB/s”,并支持自定义刷新频率与单位格式。

如果您需要监控Mac上的网络流量,以了解当前的上传和下载速度,可以通过系统工具或第三方应用实现。以下是几种有效的操作方式:
本文运行环境:MacBook Pro,macOS Sonoma
“活动监视器”是macOS内置的系统监控工具,能够显示详细的网络吞吐量信息,适合快速诊断网络使用情况。
1、打开“应用程序”文件夹,进入“实用工具”,双击启动“活动监视器”。
2、在顶部标签栏中点击“网络”,即可查看“收到的数据/秒”和“发出的数据/秒”的实时速率。
3、为方便观察,可点按窗口底部图形上方的弹出菜单,选择“数据”以显示字节传输速率。
4、如需将网络使用情况集成到程序坞,可在“活动监视器”中选择“显示”>“程序坞图标”>“显示网络使用率”。
对于高级用户,终端提供了更精细的网络监控能力,利用iftop等工具可以实时追踪接口流量。
1、打开“实用工具”中的“终端”应用。
2、确保已安装Homebrew,若未安装,请先执行命令:/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"。
3、通过Homebrew安装iftop:brew install iftop。
4、运行命令:sudo iftop -i en0,其中en0为Wi-Fi接口名称,若使用有线网络请替换为en1。
5、观察实时带宽数据,按q键退出监控界面。
许多第三方应用支持在菜单栏常驻显示实时网速,提供更直观的视觉反馈。
1、在Mac App Store中搜索并下载“NetSpeedMonitor”或“iStat Menus”。
2、安装完成后打开应用,并根据提示授予必要的系统权限。
3、进入应用设置,启用“菜单栏显示”功能,并选择显示“上传/下载速度”。
4、确认菜单栏出现动态刷新的网速标识,例如“↓45.2 MB/s ↑5.1 MB/s”。
5、部分应用支持自定义刷新频率和单位格式,可根据需求调整至最佳显示效果。
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