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小鸡宝宝考考你多吃绿叶蔬菜可以帮助改善抑郁吗

霞舞
发布： 2025-11-10 08:07:08
原创
997人浏览过

小鸡宝宝考考你多吃绿叶蔬菜可以帮助改善抑郁吗

题目：小鸡宝宝考考你：增加绿叶蔬菜的摄入，有助于缓解抑郁情绪吗？

答案：确实有一定益处

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解析：虽然临床上并未特别规定抑郁症患者必须吃某种蔬菜，但大多数蔬菜都可以放心食用。绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于维持神经系统健康，补充身体所需营养，在一定程度上可能对改善情绪起到辅助作用。

以上就是小鸡宝宝考考你多吃绿叶蔬菜可以帮助改善抑郁吗的详细内容，更多请关注php中文网其它相关文章！

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