先选择上传视频并编辑内容，再填写发布信息即可发布抖音。具体操作为：点击“+”号选择“上传”，从相册选视频（≤15分钟，超5分钟需实名），建议使用9:16竖屏；编辑时可选封面、加音乐、文字、贴纸、滤镜，调整原声；发布前写标题（可加话题如#日常）、@好友、选同步平台及可见范围，最后点“发布”完成。
打开抖音App，点击底部中间的“+”号按钮，进入视频拍摄或上传页面。如果是发已拍好的视频，直接选择“上传”功能。
点击“上传”后，系统会自动读取手机相册里的视频文件。你可以从相册中选择想要发布的视频，支持单个视频选择。抖音支持最长15分钟的视频上传（部分账号权限可能不同）。
上传完成后，可以对视频进行简单编辑：
编辑完成后，进入发布页面，填写以下内容：
确认无误后，点击右上角的“发布”按钮，你的作品就会出现在个人主页和推荐流中。
基本上就这些，操作不复杂但容易忽略细节，比如封面选择和话题添加，这些都会影响曝光量。
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