先用top命令查看系统负载和CPU使用率，确认高负载后按Shift+P排序找到占用最高的进程及其PID；接着执行top -H -p [PID]定位该进程中高耗CPU的线程，记录TID；然后将TID转为十六进制，通过jstack [PID] | grep -A 20 [十六进制TID]查看对应线程堆栈，定位到具体问题代码位置。
Linux系统出现CPU占用过高时，核心是快速定位到具体进程和线程。整个过程不复杂，但需要按步骤来，避免在紧急情况下手忙脚乱。
先用top命令查看整体情况。打开终端输入 top，观察界面顶部的CPU使用率（%us）和系统负载（load average）。如果负载持续高于CPU核数，说明系统压力大。接着按 Shift+P 按CPU使用率排序，排在最前面的那个进程就是当前的“元凶”，记下它的PID（进程ID）。
一个进程可能包含多个线程，真正吃CPU的往往是其中某一个。使用 top -H -p [PID] 命令，把刚才找到的PID代入。这会列出该进程下所有线程的资源消耗。同样按 Shift+P 排序，找到%CPU最高的那个线程，记下它的TID（线程ID）。
现在有了线程ID，但它是十进制的，而Java等应用的日志通常用十六进制。用 printf "%x" [TID] 把线程ID转成16进制。假设结果是431，接下来执行 jstack [PID] | grep -A 20 431。这个命令会输出该线程当时的调用堆栈，从里面就能看到是哪个类、哪个方法正在疯狂占用CPU。如果是非Java程序，可以用perf top -p [PID]查看内核层面的函数耗时，帮助判断是I/O、中断还是计算密集型问题。
基本上就这些。关键点在于流程清晰：从系统到进程，再到线程，最后看堆栈。只要熟练了，几分钟内就能定位出问题源头。
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